Giana bílé fazole – nutriční hodnoty a kalorická tabulka

Fazole bílé Giana jsou součástí pestré nabídky potravin a jejich nutriční hodnoty se liší podle typu nálevu či úpravy. V následujícím textu shrnu získané údaje o energii, bílkovinách, sacharidech, tucích, vláknině a soli u jednotlivých variant fazolí.

Fazole bílé v chilli omáčce

Fazole bílé v chilli omáčce Giana mívají různá vyjádření energetické hodnoty v závislosti na konkrétní dávce. Například:

Energetická hodnota: 85,5 kcal (nebo 105 kcal, 100 kcal či 58 kcal dle varianty).
Energetická hodnota ve výstupu: 358 kJ (nebo 440 kJ, 419 kJ, 353 kJ dle variant).
Bílkoviny: 3,8 g; 7 g; 7,4 g; 4 g (podle varianty).
Sacharidy: 14 g; 12-14 g (variabilně); cukry kolem 5,8 g až 0 g dle varianty.
Tuky: kolem 0,6 g až 0,9 g; nasycené mastné kyseliny kolem 0,2-0,5 g.
Sůl: obvykle 1,4 g až 0,3 g dle dávky.
Vláknina a další složky: často uvedeno 0 g až 5 g vlákniny - v některých verzích není vláknina uvedena.

Další informace k této variantě obsahují detaily o procentuálním podílu doporučeného denního příjmu (DDP) a možnost aktualizace profilu pro přesnější odhad. Z textu vyplývá, že se jedná o více verzí téhož produktu, lišící se gramáží a nutričními hodnotami.

Fazole bílé ve slaném nálevu

Fazole bílé ve slaném nálevu Giana mají jiné nutriční hodnoty:

Energetická hodnota: 105 kcal (někdy 100-105 kcal dle dávky).
Energetická hodnota: 419 kJ (někdy 440 kJ dle varianty).
Bílkoviny: 7 g; některé varianty 7,4 g.
Sacharidy: 14 g; některé varianty 12-14 g.
Cukry: 0-0,5 g; podle varianty.
Tuky: 0,7-0,9 g; nasycené mastné kyseliny 0,5 g až 0,2 g.
Vláknina: 0 g až 5 g (v některých verzích uváděna 0 g).
Sůl: 0,3-1,0 g (dle dávky).
PHE: kolem 350-370 mg.

Podrobnosti ukazují na pravidelnou aktualizaci údajů a možnosti úprav v profilu uživatele pro přesnější doporučení. Varianta slaného nálevu bývá uvedena s mírně vyšším obsahem bílkovin oproti chilli variantě.

Kalorické Hodnoty Smaženého Kapra

Fazole bílé ve slané omáčce Gianna / Gianna

V některých popisech se vyskytují i variace s názvem Gianna (jiný záznam výrobku):

Energetická hodnota: 58 kcal; 84,3-85,5 kcal; 100 kcal dle verze.
Energetická hodnota: 243-243 kJ; 353-353 kJ dle varianty.
Bílkoviny: 4 g; 3,8 g; 7 g.
Sacharidy: 7,5 g-14 g.
Cukry: 0 g - 5,7 g.
Tuky: 0,2-0,6 g; nasycené mastné kyseliny kolem 0,1-0,5 g.
Vláknina: 0-5 g (varianta).
Sůl: 0,3-1 g.
PHE: 190-350 mg.

V textu se objevují i externí reference na uživatelské recenze a motivace ke sledování jídelníčku, což ukazuje na širší kontext používání kalorických tabulek.

Další poznámky k využití a kontext

V textu najdeme široké spektrum uživatelských komentářů, recenzí a motivací k používání Kalorických tabulek pro sledování stravy a dosažení cílů (hubnutí, nabírání svalů, zlepšení kondice). Zobrazené hodnoty jsou doprovázeny poznámkami o tom, že tabulky se mohou lišit v závislosti na dávce a konkrétním výrobku.

Varianta	Energetická hodnota (kcal)	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Sůl (g)
Fazole bílé v chilli omáčce	85,5 - 105	3,8 - 7,0	12 - 14	0,6 - 0,9	0,3 - 1,4
Fazole bílé ve slaném nálevu	105	7,0 - 7,4	12 - 14	0,7 - 0,9	0,3 - 1,0
Gianna verze	58 - 84,3	3,8 - 4,0	7,5 - 14	0,2 - 0,6	0,3 - 1,0

Uživatelé mohou zadat množství a jednotku podle potřeby, aby získali přesné hodnoty pro svůj jídelníček.
Různé varianty (chilli, slaný nálev, rajčatová omáčka aj.) vedou k variabilním nutričním hodnotám, které je nutné sledovat.
V rámci aplikace lze sledovat i doporučené denní dávky makroživin a navazující doporučené příjmy dle profile.

V budoucnu bude vaše strava tvořena převážně fazolemi | Animovaný dokument - BBC

Celkově lze říci, že bílé fazole z Gianny (a podobné varianty) poskytují významný podíl bílkovin a sacharidů s variabilními hodnotami tuku a soli v závislosti na způsobu přípravy a nálevu. Pro přesný kalorický profil je nejlepší sledovat aktuální obal a odpovídající údaje v aplikaci či tabulkách dané značky.

Nutriční hodnoty knedlíků s burizony

Vše o Carla cukrářské polevě bílé

tags: #Giana #bílé #fazole #nutriční #hodnoty #kalorické