Fazole v rajčatové omáčce: Složení, nutriční hodnoty a využití
Fazole v rajčatové omáčce jsou oblíbenou a snadno dostupnou potravinou. V tomto článku se podíváme na složení, nutriční hodnoty a další důležité informace o tomto sterilovaném hotovém jídle.
Složení fazolí v rajčatové omáčce
Složení se může mírně lišit v závislosti na výrobci, ale základní ingredience zůstávají stejné. Níže uvádíme příklad složení:
- Fazole odrůdy Haricot (49 %)
- Rajčata (33 %)
- Pitná voda
- Cukr
- Kukuřičný škrob
- Jedlá sůl
- Kvasný lihový ocet
- Sušená cibule
- Sladká paprika
- Paprikový extrakt
- Aroma
- Cibulový olej
- Česnekový extrakt
Alergeny: Může obsahovat stopy mléka a vajec, hořčice, sóji a obilovin obsahujících lepek.
Nutriční hodnoty na 100 g výrobku
Následující tabulka uvádí typické nutriční hodnoty fazolí v rajčatové omáčce na 100 g:
| Nutriční hodnota | Množství |
|---|---|
| Energetická hodnota | 353 kJ / 84 kcal |
| Tuky | 0,6 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Sacharidy | 14 g |
| z toho cukry | 5,7 g |
| Bílkoviny | 3,8 g |
| Sůl | 1 g |
| Vláknina | 4 g |
Fazole v rajčatové omáčce jsou zdrojem bílkovin a vlákniny, což přispívá k pocitu sytosti a podporuje zdravé trávení.
Složení a nutriční hodnoty toustového chleba Tesco
Doporučení pro spotřebu a uchovávání
Návod k použití:
- Vlijte obsah konzervy do rendlíku.
- Za občasného míchání pomalu ohřívejte 3-4 minuty na plotně.
- Nenechte vařit.
- Znovu neohřívejte.
Podmínky uchovávání:
- Uchovávejte v suchu a chraňte před teplem.
- Po otevření přendejte nespotřebovaný obsah do nekovové nádoby, uložte do lednice a spotřebujte do 3 dnů.
- Minimální trvanlivost do konce: viz dno plechovky.
Hmotnost: viz obal.
Pokud máte doma fazole, neváhejte a uvařte tento fantastický pokrm
Kalorické tabulky a denní příjem
Pro přesnější odhad denního příjmu živin a kalorií je vhodné upravit svůj profil v aplikaci kalorických tabulek. Můžete si nastavit cíle, jako je zhubnout, nabrat svaly nebo být fit, a zvolit úroveň aktivity (sedavý, lehce aktivní, středně aktivní, velmi aktivní, extrémně aktivní). Aplikace vám pomůže sledovat vyváženost jednotlivých složek živin a vlákniny.
Kalorické tabulky jsou užitečným nástrojem pro sledování příjmu a výdeje kalorií a pro dosažení cílové váhy. S jejich pomocí můžete sledovat svůj postup a inspirovat se recepty a jídelníčky.
