Tom Burger: recepty na hubnutí a nutriční hodnoty dresinku Black Pepper

Black Pepper dressing Burger By Tom je chuťově výrazný dresink, který Tom vytvořil jako součást svých burgerů. Název v databázi: Black Pepper dressing Burger By Tom.

Nutriční hodnoty (na 100 g)

Název Energetická hodnota (kcal) Bílkoviny (g) Sacharidy (g) Tuky (g) Vláknina (g)
Black Pepper dressing Burger By Tom 376 0,9 4,5 40 -

Také energetická hodnota v kJ: 1 574 kJ.

Složení makroživin a další hodnoty

Složení nutričních hodnot a procentuální zastoupení makroživin lze sledovat v grafech aplikace: Bílkoviny {{dataChartPercent[0] | number:0}} %, Sacharidy {{dataChartPercent[1] | number:0}} %, Cukry {{dataChartPercent[2] | number:0}} %, Nasycené mastné kyseliny {{dataChartPercent[4] | number:0}} %.

Tipy pro použití při hubnutí

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku a získat tak lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií. Jednoduchý přehled kategorií pomůže získat lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup. Dokonči svůj profil - cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Festival Burgerfest Praha

Jak dresink zapadá do redukčního jídelníčku

Black Pepper dressing Burger By Tom má vysoký obsah tuků (40 g) a relativně nízký obsah bílkovin (0,9 g), proto je třeba hlídat porce, pokud je cílem snížit energetický příjem. Díky kalorickým tabulkám si nejen jednoduše hlídám denní příjem kalorií, ale taky složení potravy, které je pro mě důležité, jelikož denně sportuji.

Zároveň dresink přidává chuť a může pomoci udržet pocit sytosti při menším množství obilovin nebo masa, pokud se použije střídmě. Inspiruj se recepty a jídelníčky a odemkni obrovskou databázi potravin.

Praktické doporučení

  1. Sleduj množství: hodnoty jsou uvedeny pro 100 g potraviny, proto u dresinku obvykle stačí 10-20 g na porci.
  2. Kombinuj s bílkovinami: přidej libové maso nebo rostlinný protein, aby se zvýšil podíl bílkovin v jídle.
  3. Vyvažuj tuky: při použití dresinku s vyšším obsahem tuků sniž množství jiných tukových složek ve jídle.
  4. Zaznamenávej stravu v aplikaci: potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku a sledovat procento z doporučeného denního příjmu.

Black Pepper Sauce 鐵板黑胡椒醬

Funkce aplikace a zkušenosti uživatelů

Statistiky na cestě k cílové váze: Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup. Více než 7 milionů uživatelů používá databázi. Dokonalý výběr jídel, nápojů, i aktivit - zatím jsem vždy vše našel.

Po měsíci života s appkou 4 kg dole, úprava jídelníčku a naučení se ovládat - záleží jen na mně, chci anebo ne? Já chci, díky za pomoc. Baví mě to a centimetrů tuku ubývá :-)

Další informace

Filtrování podle množství, energetické hodnoty, bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny pomůže rychle najít vhodné potraviny. Hodnoty uvedené v tabulce jsou pro 100 g potraviny.

Domyno Burger Chicago

Vegetariánský burger s ovesnými vločkami

tags: #tom #burger #na #hubnutí #recepty #a