Ananasové Smoothie: Recepty pro Osvěžení a Energii
Dochází vám tipy na osvěžení během horkých dní a léto přitom zdaleka nekončí? Tohle svěží smoothie je přesně ten typ nápoje, který vás po ránu nakopne a zároveň si na něm pochutnáte. Dnes vás může zachránit naše domácí ledové smoothie plné exotické chuti ananasu, banánu a kokosového mléka, kterému se jen tak něco nevyrovná.
Smoothie s ananasem a mátou - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu
Proč si Vybrat Ananas do Smoothie?
Ptáte se, proč do svého smoothie vybrat ze všech druhů ovoce právě ananas? Pomineme-li jeho intenzivní sladkou chuť, která může být dostatečně pádným důvodem sama o sobě, možná vás překvapí, nakolik je ananas jedinečný. A v čem může být konzumace ananasu pro organismus prospěšná?
Recept na Ananasové Smoothie
Kombinace ananasu, banánu a zázvoru je lehce exotická, osvěžující a plná vitamínů.
Ingredience:
- Ananas
- Banány
- Kokosové mléko
- Proteinové smoothie (volitelné)
- Sladidlo (dle chuti)
- Limetová šťáva
- Zázvor (volitelné)
Postup:
Rychlé a zdravé datlové kuličky
- Zázvor oloupejte a nastrouhejte najemno.
- Banány oloupejte a nahrubo nakrájejte.
- Do mixéru vložíme ananas a banány, zalijeme kokosovým mlékem a přidáme směs smoothie, sladidlo a limetovou šťávu.
- Pečlivě mixujeme, dokud nezískáme smoothie jemné konzistence.
- Je-li smoothie příliš husté, můžeme zředit mlékem.
Tip: Pro extra dávku proteinu přidejte odměrku proteinového prášku.
Další Tipy pro Zdravý Životní Styl
Odlehčete po svátcích! Brambory vaří skoro každý. Brambory patří mezi nejčastější přílohy české kuchyně, přesto jejich vaření někdy podceňujeme. Přitom stačí drobná změna v postupu a výsledek může být znatelně lepší - brambory se uvaří rovnoměrně, budou mít plnější chuť a lepší strukturu. Samozřejmě víme, že zkušeným hospodyňkám a kuchařům radit nemusíme.
Med je tekuté zlato plné vitaminů, ale v horkém čaji ho ničíte! Herec Lukáš Malínek vážil 226 kilo. Po smrti babičky a rozchodu s partnerem změnil ze dne na den životní návyky.
