Copyright © pohodanovapec.cz 
Kto by nemal rád raffaello kokosové guľky?! Áno, tie tradičné sú poriadna kalorická bomba, preto ti prinášame recept, ako si obdobnú, avšak oveľa zdravšiu a diétnejšiu pochúťku, pripravíš ľahko sama doma. Pustíme sa spolu do prípravy?
Jemné kokosové guľky sú jednou z tých neskutočne lahodných dobrôt, ktoré si získajú každého. Kokosové guľky sú súčasťou Vianoc v mnohých domácnostiach. Ich jemná kokosová chuť, hebká konzistencia a sladkosť salka ich robia neodolateľnými pre dospelých i deti. Zážitok z domácej kuchyne je niečo, čo vytvára nezabudnuteľné spomienky a zasahuje srdce každého gurmána. V centre tohto zážitku sú lahodné recepty, ktoré sú jednoduché, ale zároveň ponúkajú chuť, ktorá je bohatá a zaujímavá.
Beriem salko, kokos a do pár minút mám túto dobrotu na stole! Doba prípravy: 20 minút
TIP: Guľôčky obzvláštnite, ak do vnútra vložíte celú mandľu.
Salko vylejeme do misky. Použila som mixér a Salko som premiešala asi cca 30 - 40 sekúnd. Do Salka som postupne pridávala 250 gramov strúhaneho kokosu a miešaním vznikla vláčna lepkavá hmota. Hmotu som dala vychladiť do chladničky na 15 - 20 minút. Z kokosovej hmoty odoberáme malé kúsky, do vnútra vložíme mandľu (lúpanú alebo nelúpanú), postláčame a tvarujeme guľky, ktoré nakoniec obalíme v strúhanom kokose. Hotové Raffaello guľôčky odporúčam nechať vychladiť a stuhnúť v chladničke aspoň 3 hodiny, no najlepšie celú noc.
Môžete pridať rôzne náplne, ako napríklad orechy, čokoládu alebo sušené ovocie, a pokiaľ nemáte po ruke kondenzované mlieko, nahradiť ho môžete obyčajným s pridaním detskej krupice alebo vyskúšajte verziu s krémovým mascarpone. Naša verzia s proteínovým vanilkovým pudingom je svieži twist. Dokonca nemusíte puding ani pripravovať. Ak ste vyznávačom fitness životného štýlu, potom vynechajte z receptu pražené mandle a získate vynikajúci zdroj bielkovín na budovanie svalov.
Výživové hodnoty na 1 ks (bez mandle vo vnútri):
| Kalorické hodnoty | Tuky | Bielkoviny | Sacharidy | Vláknina |
|---|---|---|---|---|
| 161 kcal / 679 kJ | 14 g | 2 g | 7 g | 3 g |
Za spoločnosťou PurePure sa skrývame my - Miška a Tomáš. Obaja sa dlhodobo snažíme primäť ľudí k zdravšiemu životnému štýlu, ktorý je v dnešnej uponáhľanej dobe nesmierne dôležitý. Miška ako bývalá fitneska, trénerka a výživová poradkyňa dohliada na to, aby naše produkty mali tie správne výživové parametre a boli pripravené vždy z tých najlepších surovín. Tomáš je kreatívec - vymýšľa nové recepty a stará sa o dokonale estetický vzhľad všetkých výtvorov. Snažíme sa o netradičné prevedenie tradičných a obľúbených jedál a dezertov, aby sme vám ukázali, že aj zdravé môže byť chutné. Každý jeden recept máme odskúšaný na vlastnej koži!
Pripravili sme pre vás výber osvedčených receptov na tieto neodolateľné kokosové guľky, ktoré sa doslova rozplývajú na jazyku. Tento recept na 5-minútové Rafaelo guľky je vynikajúci pre každého, kto chce vytvoriť niečo výnimočné v krátkom čase. Ideálny je pre zaneprázdnených ľudí, ktorí si chcú vychutnať kvalitné domáce sladkosti bez veľkého úsilia. Sledujte jednoduché kroky uvedené nižšie a vychutnajte si tento výnimočný dezert, ktorý zahreje vaše srdce a poteší vaše chuťové bunky.
jak upéct jemné citronové řezy
Copyright © pohodanovapec.cz
