Složení a nutriční hodnoty toustového chleba tmavého vícezrnného Billa
Toustový chléb tmavý vícezrnný Billa je oblíbenou volbou pro přípravu snídaní, svačin a lehkých jídel. Díky svému složení a nutričním hodnotám může být cenným doplňkem stravy, ale je důležité znát jeho specifika.
Složení toustového chleba Billa
Toustový chléb tmavý vícezrnný Billa je vyroben z:
- Pšeničné a žitné mouky
- Směsi semínek (slunečnicová, lněná a sezamová)
- Kvasu
- Droždí
- Soli
- Cukru
- Rostlinných olejů
Vícezrnné složení dodává chlebu výraznější chuť a vyšší výživovou hodnotu ve srovnání s běžným bílým toastovým chlebem.
Nutriční hodnoty ve 100 g
Následující tabulka uvádí nutriční hodnoty toustového chleba tmavého vícezrnného Billa:
| Nutriční hodnota | Množství |
|---|---|
| Energetická hodnota | 280 kcal / 1173 kJ |
| Bílkoviny | 9,5 g |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry | 2,3 g |
| Tuky | 3,9 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,5 g |
| Vláknina | 4,3 g |
| Sůl | 1,3 g |
| PHE | 475 mg |
Nikdy jsem nejedla tak nadýchaný a lahodný francouzský toast! Tohle je lepší než dort🍰
Podíl nutričních hodnot
- Bílkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
- Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
- Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
- Nasycené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Výhody a nevýhody
Tmavý vícezrnný chléb je obecně považován za zdravější alternativu bílého pečiva díky vyššímu obsahu vlákniny, minerálů a zdravých tuků ze semínek. Přispívá ke správné funkci trávení, podporuje delší pocit sytosti a může pomoci při regulaci hladiny cukru v krvi.
Kváskový chléb – recept a složení
Na druhou stranu může obsahovat i přidaný cukr a vyšší množství soli, což není ideální při některých dietách či pro osoby s vysokým krevním tlakem. Navíc lidé s intolerancí na lepek by se mu měli vyhnout.
Použití v kuchyni
Toustový chléb tmavý vícezrnný Billa je ideální pro přípravu snídaňových toustů, sendvičů či jako příloha k polévkám a salátům. Díky své hutnější konzistenci dobře drží tvar i při opékání. Hodí se jak na slané varianty s avokádem, sýrem či šunkou, tak na sladké kombinace s oříškovým máslem nebo marmeládou. Skvěle se uplatní i při přípravě zapečených toustů nebo jako základ pro obložené jednohubky.
Složení a nutriční hodnoty pivního sýra
