Bezlepkové a veganské kuchařky: Inspirace pro zdravé a chutné vaření
Stále více lidí touží žít v souladu se zvířaty, v hezké krajině a příznivých klimatických podmínkách. Každý, kdo se odhodlá vypustit živočišné složky ze svého jídelníčku, má jinou odpověď na otázku proč. Veganství je zdravé pro tělo i životní prostředí a navíc - tato jídla mohou být i velmi chutná!
Proč se rozhodnout pro bezlepkovou a veganskou stravu?
Ať už jste vegan nebo ne, tahle kuchařka vás bude bavit a inspirovat. Prostřednictvím spousty jednoduchých receptů vám ukážeme, že zdravé veganské stravování není nudné ani nijak omezující. Dají se veganská jídla připravit jednoduše a rychle? Ano!
Tipy na zajímavé kuchařky
Slovegán a Slovegán 2
Slovegán je prvá skutočná slovenská vegánska kuchárka. Nájdete v nej 78 tradičných slovenských receptov v netradičnej vegánskej verzii. Slovegán 2 je pokračovaním první slovenské veganské kuchářky od bloggerky Nikolety Kováčové.
Lahodně s Ellou a její pokračování
100 zbrusu nových receptů založených na rostliné stravě - od autarky bestselleru Lahodně s Ellou. Pokračování kuchařky Lahodně s Ellou není jen tak obyčejným seznamem receptů jako mnoho jiných knih tohoto typu.
Fitness Brokolice v kuchyni
Fitness Brokolice v kuchyni vám přináší recepty na snadná, chutná a zdravá jídla podporující přirozené hubnutí.
Inspirace pro bezlepkové pomazánky
Zdravá varianta na Brownies | bezlepkové i veganské
Veganské Vánoce od A do Z
Ebook Veganské Vánoce od A do Z vás provede celým adventním obdobím od pečení perníčků na začátku prosince přes Mikuláše, pečené i nepečené cukroví, štědrou snídani, oběd i opulentní večeři, silvestrovské pohoštění až po novoroční oběd.
Kuchařka ze Svatojánu
Eva Francová si získala velkou popularitu svým food blogem Kuchařka ze Svatojánu i stejnojmennou kuchařkou Kuchařka ze Svatojánu.
Raw strava a vitariánství
Chcete se dozvědět, jak nám prospívá živá strava, která se stala fenoménem poslední doby v oblasti zdravé výživy po celém světě? Škola živé stravy je pohledem do kuchyně syrové - živé stravy, jídla jsou upravována pouze ze syrových, tepelně neupravovaných surovin. Syrová strava je ještě něco víc než jen smoothies a strouhané mrkve. Syrová energie je zvláštní druh energie v čerstvých tepelně neupravených potravinách - ovoci, zelenině, ořeších, zrní, semenech a výhoncích.
Kuchařky zaměřené na raw stravu
Další z řady knih našeho nakladatelství zabývající se problematikou živé nevařené stravy. Kuchařka Tajemství syrové stravy vám přináší unikátní výběr jídel připravovaných podle principů veganské raw stravy. Velké množství raw receptů! Tato kniha vám může být inspirací, jak jíst zdravě, bezlepkově a s klidem v duši...
Další inspirace pro vegany a bezlepkáře
Pokud se chcete stravovat zdravě a snažíte se jíst více zeleniny, ale saláty se vám už přejedly, je tady pro vás tato skvělá a užitečná kuchařka…. Nemusíte být vegany, abyste si zamilovali tuto knihu. Kniha plná úžasných a oku lahodících receptů, napsaná týmem českých odborníků na veganskou stravu.
Zkušenosti s bezlepkovou moukou
Sešity zdravé výživy
Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy.
Vegetariánská kuchařka po česku
Autorka knihy „Vegetariánská kuchařka po česku“ je bývalou spolumajitelkou vegetariánské restaurace, sama je vegetariánkou.
Strava pro klid v duši
Strava pro klid v duši, autorem nazvaná „Peace Food“ je výživa postavená na plnohodnotných sacharidech i vysoce hodnotných rostlinných bílkovinách….
Tabulka: Vybrané kuchařky a jejich zaměření
| Název kuchařky | Zaměření | Specifika |
|---|---|---|
| Slovegán | Veganská kuchyně | Tradiční slovenské recepty v veganské verzi |
| Lahodně s Ellou | Rostlinná strava | 100 nových receptů |
| Fitness Brokolice v kuchyni | Zdravé hubnutí | Snadná a chutná jídla |
| Kuchařka ze Svatojánu | Vegetariánská kuchyně | Recepty z blogu Evy Francové |
| Tajemství syrové stravy | Veganská raw strava | Unikátní výběr jídel |
