Copyright © pohodanovapec.cz 
O naše hlasivky se nestaráme, dokud nás o ně nepřipraví bolest v krku a chrapot. Jak se rychle dostat do formy a začít mluvit? Ve chvíli, kdy ochraptíme, si naše drahé polovičky často nezapomenou zavtipkovat na téma, že bude doma konečně klid. Jenže, když nemoc postihne je, jsou zoufalí. Ztráta hlasu nebo nepříjemný chrapot dokáže pořádně potrápit.
Hlasivky se nacházejí v hrtanu a slouží k tvorbě hlasu. Hlasivky jsou dvojice svalových pásků umístěných v hrtanu. Při průchodu vzduchu mezi nimi vzniká vibrace, která tvoří zvuk - tedy náš hlas. Chrapot není nemoc sama o sobě, ale příznak, že s vašimi hlasivkami není něco v pořádku. Když hlasivky otečou nebo se na nich vytvoří zánět, přestanou správně kmitat a hlas se stává zastřeným nebo mizí úplně.
Ve chvíli, kdy přestaneme mluvit, příčinou je vlastně jakási infekce na hlasivkách. Obvykle za to může chladný vzduch, klimatizace či nadměrné celodenní mluvení v práci. Při intenzivním používání hlasu - například při zpěvu, dlouhém mluvení, nebo dokonce křičení - se hlasivky mohou podráždit. Podobně je ovlivňují i suchý vzduch, kouření, nachlazení nebo bakteriální infekce.
Při chrapotu trvajícím déle než tři týdny je namístě laryngoskopické vyšetření hrtanu. Trvá několik minut a ozřejmí rozsah změn na hlasivkách a sliznici hrtanu. Návštěvu lékaře (ORL) neodkládejte, pokud chrapot u dospělého trvá déle než 3 týdny a u dítěte více než týden.
Babské rady na hlasivky se opírají o principy zklidnění, hydratace a podpory přirozené regenerace hlasivek. Hlasivkám od infekčního hlenu nejlépe pomohou bylinkové čaje s medem. Ne náhodou naše babičky doporučují vyluhovat diviznu, pít lipový čaj nebo svařenou cibuli s majoránkou a medem.
Domácí vaření piva s Kluky v akci
POZOR: Tyto čaje nestačí pouze zalít vodou, ale měly by se v konvici chvilku povařit. Pijí se horké a to tak, že je budete velmi opatrně upíjet. V žádném případě nepomůže, když je do sebe naklopíte celé. Malé loky nechte pomalu sklouznout do krku, aby kontakt léčivých látek s hlasivkami byl co nejdelší.
Mezi často doporučované čaje patří:
Tady je několik receptů, jak se můžete léčit doma. Uvedené postupy vycházejí z lidových zkušeností a dávají smysl z pohledu hydratace, protizánětlivého a antiseptického účinku surovin.
Osvědčeným receptem při ztrátě hlasu je kloktání teplou vincentkou. Pro někoho je to ze začátku nepříjemné a teplá vincentka může zvedat i žaludek, ale dá se na to zvyknout. Pokud si netroufnete na čistou vincentku, nařeďte ji v poměru 1 : 1 s mlékem.
Další praktiky:
Příprava chleba v domácí pekárně: Jak na to?
Babské rady kladou důraz i na prevenci. Pokud víte, že svůj hlas často namáháte, například zpěvem, přednášením nebo mluvením na veřejnosti, měli byste mu věnovat pravidelnou péči. Základem je dostatečná hydratace, vyvážená strava a minimalizace stresu. Pravidelná péče o hlasivky se vyplatí, ať už jste zpěvák, učitel, nebo si jen rádi povídáte s přáteli. Vaše hlasivky vám za to budou vděčné!
Ať už se na léčení vrhnete s homeopatiky či bylinkami, věřte, že to chce trpělivost, dostatek tepla a vyhnout se alkoholu, ten hlasivky zbytečně přetěžuje, stejně jako kouření. Buďte připraveni a ztráta hlasu vás nepřekvapí. Vybavte si domácí lékárničku přírodním doplňkem stravy, případně konzultujte volně prodejné přípravky s lékárníkem nebo lékařem.
| Problém | Domácí opatření |
|---|---|
| Bolest v krku | Čaj z lipy/šalvěje, med, čokoláda 70% kakaa |
| Chrapot | Klid hlasu, šalvějové kloktadlo, teplá voda s medem |
| Hlen v hrdle | Cibulový sirup, inhalace, zvýšený příjem tekutin |
| Silný zánět nebo dlouhotrvající chrapot | Vyhledat ORL lékaře, laryngoskopie |
Už jste někdy ztratili hlas? A co vám nejvíce pomohlo? Když domácí recepty nezabírají, sáhněte po osvědčeném pomocníkovi nebo vyhledejte odbornou pomoc. 6. Odpočívejte, dostatečně spěte a dejte tělu možnost vyrovnat se s případnou nemocí.
Copyright © pohodanovapec.cz
