Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. Pokud bychom měli o nějaké potravině říci, že má univerzální použití, bude to právě tofu natural. Pokud je neupravené, chutná neutrálně, což vás pravděpodobně moc nenadchne, ale tofu do sebe díky tomu skvěle přijímá chuť.
Na trhu existují ještě další druhy tofu - ochucené. Např. tofu s řasou, bylinkové, lahůdkové, s chilli, bazalkou, medvědím česnekem aj. Tyto tofu jsou vhodné k osmahnutí na oleji do různých stir fry, těstovinových i zeleninových salátů, restované zeleniny aj. Marinované - nechejte ho marinovat ve slaném roztoku a pak použijte jako balkánský sýr. Používá se výhradně ve slaných receptech, může se použít okamžitě bez úpravy, marinovat se nemusí. Dá se používat podobně jako tofu uzené.
Naložené tofu - tofu nakrájejte na kousky, dejte do sklenice spolu s pokrájenými změklými sušenými rajčaty (zalít vroucí vodou, nechat 20 minut namočené a slít), s provensálským kořením, rozmačkaným stroužkem česneku, a solí podle chuti. Stačí marinovat 1 den. Opékané tofu - marinujte a poté opečte z každé strany do zlatova. Můžete grilovat nebo péct v troubě.
Naložené tofu, pokud je připraveno čistě a uloženo v uzavřené nádobě v lednici, obvykle vydrží bezpečně několik dní až týden. Pokud tofu naložíte do oleje a koření v čisté sklenici a skladujete v chladničce, minimalizujete kontakt se vzduchem a prodloužíte jeho trvanlivost. Stačí marinovat 1 den, ale pro lepší dochucení můžete nechat tofu v marinádě i několik dní.
Tofu naslano podávejte se zeleninovými saláty, kuskusem, do rizota, do sendvičů. Tofu majonéza - rozmixujte 1 tofu natural s 8 lžícemi olivového oleje a 3 lžícemi umeocta. Pomazánky - jako základ rozmixujte tofu, přidejte 4 lžíce olivového oleje, 1 lžíci lahůdkového droždí a osolte. Pak už podle chuti přidejte česnek, cibulku, bylinky, mořskou řasu, citronovou šťávu, strouhaný celer, mrkev, pomletá semínka nebo ořechy, divoké byliny, sušená rajčata, avokádo atd.
Tipy pro perfektní drůbeží tlačenku
Jestli kupujete čerstvé domácí tofu, tak to určitě dejte hned do vody, jakmile se vrátíte domu! Chcete to skladovat na co nejdelší dobu? Tak doporučujeme každý den vyměnit vodu. Chcete to skladovat ještě delší dobu? Tak tofu rozkrájejte na potřebné velikosti, osmažte je do zlatova na pánvi s olejem nebo je dejte do horkovzdušné fritézy na 7 minut, 180 stupňů, poté přidejte trochu oleje a smažte dál na 8 minut, 180 stupních.
Ve Vietnamu se původně dělalo tofu především pro buddhistické mnichy. Protože jsou tito lidé vegeteriáni, tak našli způsob, jak uvařit tofu zajímavějším způsobem. Mají mnoho zajímavých receptů a jedním z nich se stal oblíbeným pokrmem i pro nevegeteriány - tofu v rajčatové omáčce. Rychlá a jednoduchá příprava.