Recept na polévku z fazolových lusků s koprem

Jak si vychutnat fazolky na smetaně? Zkuste to v podobě krémové polévky s fazolkami a koprem! Tato polévka je sytá a výživná. Kombinace jemných brambor, zelených fazolek a aromatického kopru vytváří dokonalou chuťovou harmonii.

Co potřebujete

Krok po kroku - základní postup

Fazolky očistěte, odřízněte z nich dřevnaté konce a nakrájejte je na kousky velké zhruba 3 cm. Lusky propláchněte studenou vodou, nechte okapat a překrájejte na menší kousky. Brambory očistíme a nakrájíme na malé kousky. Brambory a cibuli oloupejte, brambory nakrájejte na kostičky a cibuli nadrobno.

V hrnci rozehřejeme máslo, přisypeme mouku a zasmahneme jíšku. V jiném rendlíku rozehřejte máslo a až zezlátne, vmíchejte do něj mouku. Pražte ji na středním stupni za stálého míchání dožluta. Jakmile vznikne světlá hustá jíška, vmíchejte do ní mletou papriku a rendlík odstavte. Přilijte do ní 1 naběračku vody z hrnce a přelijte zpět do polévky.

Tu rozředíme chladným zeleninovým vývarem, který přiléváme pomalu a dobře promícháváme, nejlépe metličkou. Do hrnce vlijte 1,5 l vody, přidejte lusky, bobkový list, kopr a česnek. Poté zalijeme vývarem. Do tohoto základu vložíme okapané fazolky, osolíme a povaříme cca 10 minut. Přidáme je do základu polévky, osolíme a vaříme asi 10 minut.

Zahuštění a dochucení

Když jsou brambory téměř měkké, přidáme smetanu, ocet, fazolky a už jen krátce povaříme. Za stálého míchání přilijte mléko, přiveďte k varu a polévku odstavte. Nakonec polévku dochutíme čerstvě nasekaným koprem a dochutíme ji solí a pepřem. Do polévky dáme cukr a zalijeme smetanou. Nakonec dodáme kopr, ocet a cukr a nastrouhaný muškátový oříšek.

Zahřejte se s dýňovou polévkou

Polévku podáváme se zastřenými vejci, ozdobené petrželkou nebo koprem. TIP od Jakvkuchyni.cz: polévku můžeme podávat s pošírovaným vejcem. Díky tomu je hutná a vydatná a může být naším hlavním jídlem.

Rychlá varianta s mixováním

V hrnci rozehřejte máslo a zpěňte na něm cibuli. Polovinu brambor a lusků vyjměte a polévku rozmixujte dohladka. Pak do ní ingredience, které jste dali stranou, zase vraťte. Do polévky přilijte mléko, přidejte kopr, sůl a pepř.

Varianty a tipy

Možnost dochucení slaninou

Na středním ohni vypečte v rendlíku (podle potřeby na oleji) slaninu dokřupava. Pak slaninu vyberte děrovanou sběračkou na talířek vyložený papírovou utěrkou a slijte většinu vypečeného tuku z rendlíku - ponechte cca 1 lžíci. Na tomto tuku opečte nakrájenou cibuli doměkka. Pak vsypte brambory, vlijte vývar a mírně osolte. Až budou brambory uvařené, rendlík odstavte a brambory rozmačkejte ve zbylé tekutině šťouchadlem či vidličkou nahrubo. K bramborám přidejte asi 3/4 připravené slaniny, předvařené fazolky (část můžete odložit na ozdobení) a kopr. Pak ihned podávejte ozdobené odloženou slaninou a koprem, případně i odloženými fazolkami.

Zero waste tip

Co se slupkami od brambor, pokud ještě nejsou naklíčené? Udělejme si z nich další dobrotu! Stačí je pořádně umýt, pokapat olivovým olejem, okořenit dle chuti a vložit na pečicí papír do trouby. Pečeme při 200 °C asi 10 minut. Vyzkoušejte zero food waste - více tipů najdete v seriálu Vaříme beze zbytku na Jakvkuchyni.cz!

Recept: Krémová polévka s fazolkami a koprem

Časté otázky

  1. Mohou se použít mražené fazolky? Ano, k přípravě polévky můžeme použít také čerstvé nebo mražené fazolky.
  2. Jakou smetanu použít v létě? Letní varianta by měla být lehčí, proto smetana max. 12 % nebo plnotučné mléko.
  3. Mohu polévku zahustit? Ano, tradičně se používá světlá jíška, lze ale polévku také rozmixovat částečně nebo celkově dohladka.

Proč si ji oblíbit

Hledáte lehkou, ale výživnou polévku, která voní létem, bylinkami a poctivou kuchyní? Zelené fazolky, brambory a čerstvý kopr tvoří skvělou kombinaci chutí, kterou doplňuje jemný smetanový základ. Tahle fazolková polévka na kyselo s koprem a smetanou je přesně ten typ jídla, které není složité, je hotové poměrně rychle a díky bramborám, fazolkám a jemně zahuštěné smetaně krásně zasytí.

Tradiční hrachová polévka

Česneková polévka z pomalého hrnce

tags: #recept #na #polévku #z #fazolových #lusků