V dnešní době se čím dál víc lidí potýká s tím, že vaření je pro ně jen povinností. Přesto lze vařit s radostí i při spěchu. Níže je podrobný a velmi bohatý recept na kuřecí roládu s ananasem, který kombinuje jednoduchost s mnoha detaily a tipy pro šťavnaté a chutné výsledky.
Postupuje se tak, že nejdříve svažíte maso: coax masa se namáčí v rozšlehaných vejcích, poté v koudélií obalení v kukuřičném škrobu a krátce osmažíte na oleji dozlatova. Těsně před dokončením masa si připravíte šťávu ze šťávy z ananasu s cukrem, sojovou omáčkou, česnekem, a pak přidáte červenou papriku, ananas a jarní cibulku.
Nádivka je připravena z vychladlých míchaných vajíček, doplněných o hrášek a na kostičky nakrájené pečivo. Kuřecí prsa si rozložte na podložku, poklaďte plátky šunky, na prsa dejte nádivku a zarolujte. Roládu zabalte provázkem v pravidelných dvacentimetrových intervalech, aby se během pečení netáhla nepřirozeně. Po potření máslem a osolení roládu vložte do trouby a pečte.
Po zhruba 30 minutách pečení roládu podlijte 200 ml vody, pokračujte v pečení dalších 30 minut a průběžně roládu polévejte výpekem. Těsně před koncem rozehřejte máslo, přidejte mouku a připravte jíšku do světle hněda. Upečenou roládu vyjměte, výpek slijte přes cedník na jíšku a rychle prošlehejte, dokud nevznikne hladká omáčka. Pokud je potřeba, dolijte 100-150 ml vody a vařte alespoň 15-20 minut.
Roládu nakrájejte na centimetrové plátky a podávejte s vařenými bramborami nebo rýží, přelévejte omáčkou.
V některých částech receptu se objevují další kroky: kuskus s vývarem, cibule se česnekem, ořechy, ananas a další ovoce pro alternativní příchuť. Objevují se také kroky pro krájení a balení rolády, typy provázku a styly omáček.
| Součást receptu | Postup |
|---|---|
| Kuřecí maso | Očištěné a nakrájené na kostičky, namočené v rozšlehaných vejcích a obalené v kukuřičném škrobu, osmažené dozlatova. |
| Nádivka | Vychladlá směs vajíček, hrášku a pečiva na kostičky. |
| Omáčka | Šťáva z ananasu, cukr, sojová omáčka, česnek, paprika a ananas; po dokončení jíška z másla a mouky. |
Praktická poznámka: šťáva vzniká až nakonec, ale dá se ji připravit i z výpeku v pekáčku, pokud se maso nechá odpočívat 15-20 minut. V případě potřeby lze výpek nahradit jinou omáčkou.