Copyright © pohodanovapec.cz 
Chléb žitno-slunečnicový celozrnný Fit den Penam představuje zdravou volbu pečiva, která spojuje výhody celozrnné rýže a slunečnicových semen. Tento chléb obsahuje 47 % žitného celozrnného podílu a 8 % slunečnicových semen, což z něj činí výživný a sytící produkt.
Ve složení tohoto chleba najdeme následující suroviny:
Tento pečivový výrobek kombinuje přirozené složky a poskytuje kvalitní zdroj energie a živin.
Energetická hodnota žitno-slunečnicového chleba Fit den Penam je 220 kcal (921 kJ) na porci. Níže jsou uvedeny detailní nutriční hodnoty v přepočtu na doporučený denní příjem:
| Nutriční složka | Množství | Doporučený denní příjem (DHP) |
|---|---|---|
| Bílkoviny | 6 g | (individuálně dle profilu) |
| Sacharidy | 34 g | (individuálně dle profilu) |
| Cukry | 3 g | - |
| Tuky | 5 g | (individuálně dle profilu) |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,8 g | - |
| Vláknina | 7 g | (individuálně dle profilu) |
| Sůl | 1,3 g | - |
| Fenylalanin (PHE) | 300 mg | - |
Vláknina, která je v tomto chlebu v dostatečném množství (7 g), je velmi důležitou součástí potravin. Má vysokou sytící schopnost a přitom má minimální kalorickou hodnotu. Díky tomu je vláknina výborným pomocníkem při hubnutí i udržení dlouhého pocitu sytosti.
jak správně zařadit pečivo do jídelníčku
Abychom získali vyvážené jídlo, doporučuje se kombinovat tento chléb s bílkovinami a čerstvou zeleninou. Mezi vhodné zdroje bílkovin patří:
Domácí pomazánky jsou ideální volbou, protože lze připravit chutné a zdravé varianty, například:
Produkt Penam žitno-slunečnicový celozrnný chléb je díky svému složení vhodný pro různé strategie výživy - ať už chcete být fit, zhubnout nebo nabrat svaly. Kombinace složek zajišťuje snadné zařazení do jídelníčku a pomáhá udržovat vyvážený příjem kalorií i živin.
Uživatelé této potraviny a aplikací s databází kalorií uvádějí vysokou spokojenost, oceňují možnost nastavení denního příjmu podle cíle a sledování pokroku v hubnutí či budování svalové hmoty.
Tip: Chléb lze zapisovat do digitálního jídelníčku, což usnadňuje kontrolu denního příjmu kalorií a živin, a tím podporuje efektivní dietní režim.
příprava domácí pity krok za krokem
Copyright © pohodanovapec.cz
