Copyright © pohodanovapec.cz 
Ahojte, máte nějaké zkušenosti s chlebem od Psyllium od Dr. Popova? Prodávají ho v Penny a mamča ho kupuje. Na obalu se velice vychvaluje, jak je vhodný pro redukci váhy atd.
Já si ho kupuju :c). Chutná mi, u nás není až tak nejdražší, navíc je to tady jedinej tmavej chleba, co prodávají. Mňam, ten jsem jedla před žitným. Také jsem ho jednu dobu jedla, v Albertu mívají oba. Mě chutnal, má být plný vlákniny.
Znám, znám ... Mám ho ráda jím téměř denně :-)). V Penny marketu ale mívají bohužel pouze Colorado a já mám radějiten tmavější pšenično-žitný, jmenuje se Arizona a mívají ho v Intersparu. Přeji dobrou chuť!
Zrovna tenhle chlebík jsem si tam taky sama přidala do vlastních potravin. A je to! :) Pšenično-žitný chléb Psyllium Dr. Popov - energetická hodnota 244 kcal (1 022 kJ) na 100 g.
Celozrnné mají většinou víc kalorií ale jsou přece nutričně výhodnější... Určitě ta vláknina je jedna z nejkvalitnějších.
Jo ale pozor, musí se to dobře zapít. Pokud vlákninu dobře nezapijete, tak vám ucpe střeva. 300 g = 6× krajíc; tj. vhodné porce na několik dní.
Pokud sledujete příjem a výdej energie, zapisovat si potravinu do jídelníčku je užitečné - zadej množství a jednotku a sleduj kalorické hodnoty. Hodinu jsem si tvořil jídelníček, až jsem při hledání kalorických hodnot narazil na tyto stránky.. bomba.. vše funguje a je pochopitelné i bez návodu během 5 min, poklona tomu, kdo je stvořil, doporučuji ihned každému.
Jen Dr. Cajthamlová ho pohanila, že je špatně barvený amoniakem nebo čím... Jo a navíc je ve skvělém balení. Informace o možném barvení na obalu či v reklamě stojí za pozornost - pokud máte obavy, porovnejte etiketu s podobnými produkty nebo se informujte u prodejce.
V Penny mívají pouze Colorado a já mám radějiten tmavější pšenično-žitný Arizona z Intersparu. Pšenično-žitný chléb Psyllium Dr. Popov je jednou z možností tmavých chlebů na trhu, liší se obsahem vlákniny a chutí.
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Energetická hodnota | 244 kcal / 1 022 kJ |
| Bílkoviny | 7,97 g |
| Sacharidy | 43,58 g |
| Cukry | 1,8 g |
| Tuky | 3,61 g |
| Vláknina | 5,1 g |
| Sůl | 1,48 g |
Na obalu se chléb vychvaluje jako vhodný pro redukci váhy atd. Díky vyššímu obsahu vlákniny může pomoci k pocitu sytosti, což je užitečné při kontrole porcí. Nicméně je důležité sledovat celkový energetický příjem a vyváženost jídelníčku.
Kváskový chléb – recept a složení
V databázi nemůže být všechno, proto je dobré přidávat vlastní potraviny do jídelníčku - zrovna tenhle chlebík jsem si tam taky sama přidala do vlastních potravin.
Copyright © pohodanovapec.cz
