Fazolí existuje mnoho druhů, které se liší velikostí a barvou lusků i semen. U nás se nejvíc pěstuje fazol obecný, ze kterého vzešly dvě růstové formy - tyčkové (pnoucí) a keříčkové. Další dělení souvisí s tím, zda fazole pěstujeme na zrno nebo je chceme konzumovat i s lusky. Klasickou luštěninou pěstovanou pro suchá zrna je fazol polní, naopak lusky fazolu zahradního postrádají pergamenovou vrstvu i strunu ve hřbetu a dají se proto jíst celé a považují se za zeleninu.
Fazole obsahují vitaminy A, B, C a E, vápník, draslík, fosfor, hořčík, jód, sodík a železo, mají vysoký obsah kvalitních bílkovin a vlákniny - nerozpustná usnadňuje zažívání, ta rozpustná snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, a proto jsou nezastupitelné ve stravě diabetiků. Fazole jsou významným zdrojem kyseliny listové, která je potřebná pro zdravý růst buněk, podporuje krvetvorbu - vývoj červených krvinek a je důležitá pro zdravý vývoj plodu v těhotenství. Jsou ideální potravinou při léčbě vysokého krevního tlaku, protože obsahují minimální množství sodíku a velké množství draslíku. Fazole prospívají ledvinám, ostatně jsou jim i tvarově podobné. Obsahují totiž aglutiny, které mají močopudné účinky a dokážou dokonce rozpouštět močové kamínky. Barevné fazole mají výraznější chuť a jsou dobrým zdrojem niacinu a kyseliny pantotenové, což jsou látky pro zdravou a krásnou pokožku.
Srovnání různých forem a typů je důležité: syrová fazolová zrna jsou mírně toxická a mohou způsobit zažívací problémy. Nejsou fazole jako fazole. Z původního fazolu obecného byly vyšlechtěny dvě růstové formy - tyčkové (pnoucí) a keříčkové, které se dále liší výškou rostlin, velikostí, tvarem a barvou lusků stejně jako velikostí i barvou zrn. Lusky jsou dlouhé okolo 20 cm, ale mají uvnitř tuhou pergamenovou blánu. U nás je nejběžnější fazol obecný (Phaseolus vulgaris) a poslední dobou stále oblíbenější fazol šarlatový (Phaseolus coccineus), který známe hlavně jako dekorativní popínavou rostlinu.
Na zahradě je důležité rozlišit, že keříčkové fazole jsou jednodušší na pěstování, vyžadují větší záhon a plodí rychleji, sklizeň je ale koncentrovaná do krátkého období. Tyčkové fazole vyžadují oporu, dorůstají do výšky 2-4 m a sklizeň může probíhat delší dobu díky postupnému dozrávání lusků. Z množství odrůd stojí za zmínku některé příklady: jasně zelené lusky u odrůd Urania a Helda (keříčkové i pro zelené lusky), žluté lusky u Elektry, fialové u Blauhilde, či vysoce úrodné semeno u Beefy Resilient Grex. Pro semeno lze doporučit Beefy Resilient Grex a Blauhilde kombinovaně se zelenými lusky.
Keříčkové fazole jsou vhodné i pro balkóny a terasy - vedou se po oporách a vyžadují konstrukci z provázků nebo drátů. Pnoucí fazole vyžadují oporu a dovedou se samy vyšplhat po slonech a síťových konstrukcích. Před výsevem je vhodné půdu prokypřit a pro zrání doporučujeme mulčování pro udržení vlhkosti a potlačení plevelu.
Mezi škůdce patří slimáky, mšice, svilušky; použití ekologických prostředků a důsledné okysličování půdy pomáhá snížit riziko napadení. Při napadení zráným semenem lze použít mrazovou deaktivaci zrnokaza fazolového (Acanthoscelides obsoletus) mrazem při -18 °C po přibližně třech týdnech.
Pro zelené lusky se sklízí průběžně, dokud lusky dosahují požadované délky a semena uvnitř ještě nejsou plně vyvinutá. Zelené lusky i semena lze konzumentovi nabídnout čerstvé, luštěniny se hodí pro polévky, saláty, kaše a zapékané pokrmy. Suchá zrna lze uchovat na delší dobu, stejně jako fazolové lusky pro různé kuchyňské úpravy. Před konzumací vždy fazole řádně namočte a uvařte do měkka; pro zmírnění nadýmání lze používat bylinky jako majoránka, tymián, saturejka či bazalka, případně jablečný ocet.
Keříčkové fazole se hodí do nádob na balkon i na větší záhony, vřele doporučované jsou odrůdy Urania a Elektra pro zelené lusky, Helda pro zelené lusky i semeno a Blauhilde pro kombinaci s modřením. Bez ohledu na odrůdu platí, že fazole patří mezi teplomilné rostliny a vyžadují dostatek světla a tepla, srovnatelně až do teploty kolem 25 °C. Při výsadbě po 15. květnu a nejpozději do 20. července je riziko mrazíků minimální.
Co je důležité pro pochopení pěstování fazolí: „Tři sestry“ - indiánská metoda pěstování kukuřice, fazolí a dýní, která využívá vzájemnou výživu a oporu. Fazole díky symbióze s bakteriemi na koříncích fixují dusík a obohacují půdu pro ostatní plodiny. Stejně tak se z fazolí získává důležitá kyselina listová a další vitaminy; obsahují vlákninu, která podporuje trávení a snižuje krevní cukr.
| Odrůda | Typ | Růstová forma | Lusk/semeno | Využití |
|---|---|---|---|---|
| Poznámka: Tyčkové | Sklizeň lusků |
Fazol obecný keříčkový představuje vyváženou volbu pro zahradu i balkon. Jeho výhodou je rychlá sklizeň a jednoduché zásobení, avšak vyžaduje více prostoru než typy tyčkové. Odrůdy nabízejí širokou škálu barev lusku a tvarů semen. Při volbě odrůdy zamiřte na to, zda chcete lusky konzumovat čerstvé, nebo připravovat semena pro suché zpracování. Vhodné je sledovat stanoviště, dostatek slunce a zálivku a zároveň dbát na prevenci chorob a škůdců.
biologie, pěstování a význam fazolu