Kuřecí maso je díky své časové nenáročnosti ideální k přípravě rychlého oběda či večeře. Chuťově není výrazné, a proto ho můžete ochutit a kombinovat s jinými přísadami dle libosti. V receptech se často objevuje jako základ nudliček, které se dají připravit na mnoho způsobů - od křupavého obalování v mouce až po dlouhou pomalou úpravu podle typu masa.
V misce smícháme několik lžic hladké mouky, polovinu lžíce sladké papriky, přibližně deset čerstvě nadrcených nebo umletých pepřů a trošku soli. Omyté a osušené kuřecí maso zbavíme případných zbytků peří a jemně osolíme. Nudličky masa obalujeme v kořeněné moučné směsi a smažíme v oleji do křupavé zlatožaté barvy. Do tempury nedáváme vejce, aby byly nudličky co nejkřupavější. Plech s olejem rozložíme a na něj položíme připravené maso - poté pečeme v troubě na 180 stupňů, po dvaceti minutách maso obrátíme a dopékáme.
< tagimg >Křupavé kuřecí nudličky z trouby: jednoduchý a rychlý způsob přípravyKuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a obalíme v kořeněné mouce, kterou jsme připravili podle výše uvedeného receptu. Do těstíčka nalijeme ledovou vodu a promícháme do řídké směsi, podobné palačinkovému těstíčku. Nudličky namáčíme v tempurní směsi a dáme smažit do pánve s vyšší vrstvou rozpáleného oleje, dokud nezezlátnou a nezískají křupavou kůrku. Do tempury nepatří vejce, aby výsledná textura byla skutečně křupavá.
< tagimg >Detail smažení v hluboké pánvi pro dokonalou křupavostJako ukázkový recept lze uvést domácí gyros: maso na nudličky naložíme do směsi koření (koriandr, římský kmín, sůl a bylinky) a opečeme na velké pánvi. K masu podáváme citron, pikantní omáčku a tzatziki nebo zakysanou smetanu s okurkou. Důležité je krájení masa: z masa odstraníme blanky, tuk a chrupavky, vykrájíme nudličky kolmo ke vláknům a smícháme s olejem a kořením. Rychlá a vůní naplněná verze gyros je skvělým příkladem, jak z kuřecího masa vykouzlit zajímavé jídlo doma.
< tagvideo >Video ukazující přípravu domácího kuřecího gyrosPro různorodé úpravy lze použít následující postupy:
Stehenní kuřecí nudličky mohou být pečené na pánvi i v troubě. Maso krájejte na nudličky 3 cm silné, v případě stehen na dlouhé nudle, poté nakrájejte na kratší kousky. Při pečení v troubě prikrytí není nutné; podlévání má být jen symbolické, aby se masa nepřipalovalo. Důležité je občas maso promíchat a kontrolovat změkčení.
< tagimg >Přehledné schéma kroku po kroku pro přípravu kuřecích nudličekTaké je vhodné rozdělit zeleninu a maso na dvě fáze vaření, aby zelenina neztratila texturu. Někdy se vyplatí oddělit smažené nudličky od zeleniny a až na konci vše smíchat. Dobrým tipem je vyzkoušet různé koření a experimentovat s marinádami - např. sójová omáčka, worcester a zázvor vytvářejí jemně nasládlou, ale výraznou chuť, kterou lze doplnit pórkem, tenkými kolečky a bylinkami.
< tagimg >Koření pro gyros a variace marinádKdyž se držíte jednoduchého principu obalování v mouce, následného smažení nebo pečení a volíte správný typ masa (prsa pro rychlou verzi, stehna pro bohatší texturu), dosáhnete šťavnatých a křupavých nudliček. Klíčové je krájení kolmo ke svalovým vláknům, dostatečné propečení, vyvážené koření a vhodná teplota při smažení či pečení. Vhodně připravené nudličky lze kombinovat s různou zeleninou a omáčkami a získat tak pestrý jídelníček během týdne.