Copyright © pohodanovapec.cz 
Přístup k chřipkám a virózám se s teplými dny výrazně mění, neboť mají jiného původce. A na to je třeba v léčbě pamatovat. S jarem přicházejí vyšší teploty a v rámci tradiční čínské medicíny se liší přístup k léčbě viróz. Zatímco na podzim a v zimě byl původcem potíží Feng Han, chladný vítr (článek TADY), na jaře a v létě za vším hledej Feng Re - tedy teplý vítr. Terapeuti TCM mají možnost nahlížet na akutní onemocnění z tepla dvojí optikou. Tou první je ucelený systém tzv. Čtyř vrstev - Si Fen. Učení o těchto různě hlubokých vrstvách, jež tvoří náš organismus, vychází ze školy Wen Re Bing, která se rozvinula během dynastie Qing. Základním dílem je Pojednání o teplých nemocech z roku 1746 (Wen Bing Lun), jehož autorem je slavný lékař Ye Tian Shi.
Nemoci tříděné podle učení o Si Fen mají tyto společné rysy - vstupují do těla nosem a ústy, u všech je horečka, jsou infekční a mají rychlý vývoj. Tento náhled se výborně hodí na posouzení nemocí, kde je rychlý rozvoj onemocnění se silnými projevy horkosti. Na naše běžné „chřipečky z teplého ofouknutí" nám bude stačit klasický pohled přes obrazy orgánů Zang-Fu. Jarní a letní virózy tak nejčastěji spadají pod Napadení Plic větrným horkem, k němuž může dojít i v průvanu, náhlým oteplením počasí mimo sezónu. Obvyklými příznaky počínajícího nachlazení je kašel s vykašláváním hustých nažloutlých hlenů, ucpaný nos, hustá rýma (dožluta), bolesti a pálení v krku, zarudlé oči a jejich případné pálení.
Nejčastěji se k léčbě používají dvě směsi - Sang Ju Yin a Yin Qiao San. Obě vyšly v díle Systematické rozlišování teplých nemocí v roce 1798, autorem je mistr Wu Tang alias Jutong. Císařskými bylinami Sang Ju Yin jsou listy morušovníku (Sang Ye) a květy chryzantémy (Ju Hua) - obě léčivky patří do skupiny Yao, které svou ostrou chutí a chladnou povahou otevírají povrch a vyhání tím teplý vítr. Yin Qiao San vévodí květy zimolezu (Jin Yin Hua) a zlatice - lidově zlatého deště (Lian Qiao).
V zimě nám při nemoci pomáhaly teplé potraviny, v létě naopak svěží a chladné povahy. LI 4 - He Gu, který se nachází na hřbetu ruky, uprostřed prostoru mezi záprstními kostmi palce a ukazováčku. Při stimulaci máme prsty uvolněně od sebe. Tento čtvrtý bod na dráze Tlustého střeva umí regulovat Wei Qi a pocení, vyloučit vítr a uvolnit povrch. TE 5 - Wai Guan - Luo bod dráhy Trojitého zářiče, který najdeme na hřbetu ruky, 2 cuny za zápěstní rýhou - za vnitřní hranou vřetení kosti (ulnární strana radia). Tento bod také uvolňuje povrch a vylučuje vítr. LI 20 - Ying Xiang je skvělý na léčbu rýmy ze všech příčin. Umí krásně uvolnit nos a vyloučit vítr. LU 11 - Shao Shang - silný bod pro léčbu bolestí v krku nacházející se na dráze Plic. Najdeme jej u dolní hrany nehtu palce ruky - na průsečíku čar, které se spojí, když protáhneme přímky podél vnější strany nehtu a pod ním.
Moxování: Komplexní průvodce starodávnou léčebnou metodou. Moxování je starodávná forma tradiční čínské medicíny (TCM), která se praktikuje již tisíce let. Zahrnuje pálení moxy, byliny získané z pelyňku, na nebo poblíž určitých bodů těla s cílem stimulovat hojení. Tento článek zkoumá bohatou historii moxování, jak funguje, jaké jsou jeho přínosy a pravidla pro bezpečné používání.
Historie moxování a co je moxa? Moxa je sušené listí pelyňku obecného (Artemisia vulgaris). Pelyněk je vybírán pro své léčivé vlastnosti, které podle tradice posilují přirozené hojivé schopnosti těla. Po usušení je bylina rozdrcena do měkké, vlnovité látky, která může být tvarována do malých kuželů nebo tyčinek. Moxa se může pálit přímo na kůži nebo nepřímo pomocí různých nástrojů, aby poskytla teplo určitým bodům na těle.
Moxování funguje tak, že aplikuje teplo na specifické akupunkturní body podél meridiánů těla - cesty, kterými proudí životní energie neboli qi. Teplo generované pálením moxy stimuluje tyto body, podporuje cirkulaci a zlepšuje tok qi. Existují dva hlavní typy moxování: Přímé moxování a Nepřímé moxování. Proč používat moxu? Moxování se používá především k prevenci a léčbě zdravotních problémů posilováním energie a imunitního systému těla. Zahřívací vlastnosti moxy činí tuto metodu zvláště účinnou pro léčbu stavů způsobených chladem a vlhkostí v těle.
Účinky moxy zahrnují úlevu od bolesti, posílení imunity, zlepšení trávení, podporu cirkulace a uvolnění stresu. Moxování může být použito na širokou škálu stavů včetně chronické bolesti, problémů s plodností, prevence nachlazení a chřipky, a trávicí obtíže. Při moxování je důležité dodržovat bezpečné postupy a vyvarovat se oblastí s infekcí či otevřeným zánětem a u těhotenství je nutné konzultovat se zkušeným odborníkem.
V rámci zimy a chladu patří do popředí i „chladová lékárnička“ a úpravy stravování. Zimní období podle TCM náleží elementu vody a spojeno je s ledvinami a plicemi. Doporučení zahrnují zahřívací byliny (zázvor, skořice, kardamom), teplé vývary z tmavého masa, a také vyvážené posílení sleziny a ledvin. Strava by měla být teplá, vařená a snadno stravitelná, s důrazem na koření a jemné zahřívání, a vyhýbat se studeným a vlhkým potravinám. Akupunktura a moxování mohou být použity k harmonizaci energie čchi a léčbě problémů spojených s nadměrným chladem.
Z teoretických poznatků TCM plyne, že jídlo i byliny hrají klíčovou roli v rovnováze jin a jang a v pěti prvcích. Potraviny a byliny jsou chápány dle jejich energie (horká, teplá, neutrální, svěží a chladná) a podle jejich chutí (sladká, kyselá, hořká, pálivá, slaná) - jejich kombinace má harmonizovat fyziologii těla. Cukr je historicky i kulturně interpretován s ohledem na energii sladké chuti a její vliv na konstituci a tonus těla. Sladká chuť v mírných dávkách může podporovat trávení a harmonizovat oslabené tělo, avšak nadměrná konzumace vede ke vzniku touhy a nerovnováze.
Mouka z červené čočky: zdravá alternativa
Při pohledu na „stravu podle TCM“ je důležitá kontinuita a individuální přístup. V článku jsou uvedeny i praktické zařazení a příklady bylinných směsí a receptů pro zimní chlad, který vyžaduje zvláštní péči o ledviny a slezinu. Zimní období je také časem pro meditaci a psychickou rovnováhu, jelikož emoce a stres ovlivňují tok qi a mohou zhoršit stav těla.
V souvislosti s hubami a jejich imunitními účinky zmiňuje text i seriózní využití imunonutričních hub jako Reishi, Cordyceps a Shitake. Houby mohou podporovat imunitu, zlepšovat zažívání a funkci jater a ledvin, avšak je důležité dbát na kvalitu sběru a bezpečnost. V rámci komplexního pohledu TCM je důležitá rovnováha mezi bylinami, stravou a životním stylem, která má zajistit harmonii těla a mysli během ročních období.
Kde koupit? No přece ZDE. Líbil se článek? V čínské medicíně má jídlo hluboký význam nejen jako prostředek k nasycení, ale především jako nástroj pro udržení rovnováhy těla a ducha. Energie potravin, chuť a pěti prvky formují dynamiku zdraví. Tradiční čínská medicína nepřestává klást důraz na rovnováhu Jin a Jang, Qi a na personifikaci každého člověka jako celku v hospodaření s životní energií.
Copyright © pohodanovapec.cz
