Copyright © pohodanovapec.cz 
Všichni se asi shodneme, že nachlazení ani chřipka nejsou nic příjemného. Máte ucpaný nos, že nemůžete ani dýchat, přes bolest v krku si nevychutnáte žádné jídlo a kašel vás budí ze zaslouženého odpočinku.
Na onemocnění horních cest dýchacích se med sází snad od nepaměti. Už naše babičky věděly, že na kašel, rýmu a zvýšenou teplotu med dobře zabírá. Medové zábaly jsou technikou, která je známá už věky. Ačkoliv nejlépe působí na děti, jeho účinky si můžete vychutnat i v dospělosti. Zábal se používá při nachlazení. Efektivní je, protože má protizánětlivé vlastnosti a dokáže i zahřát. Tím podpoří schopnost těla zbavit se hlenu a zkušenosti mnoha lidí uvádí, že už při prvním přiložení dokáže medový zábal ulevit.
Medový zábal není vhodný ve všech případech. Nedoporučuje se aplikovat ho dětem mladším šesti měsíců. U dospělých pak omezení prakticky neexistuje. U obou skupin ale platí, že medový zábal není vhodné aplikovat v případě, že se na kůži nachází nějaké poranění.
Příprava medového zábalu je jednoduchá a zabere vám pouze pár minut. Stačit vám bude trocha medu, mouka a rostlinný olej. Prvním krokem je smíchání medu s moukou. Tím vytvoříte hmotu, která nebude lepivá. Přidejte trochu rostlinného oleje, aby šla směs snadno roztírat, a pořádně promíchejte. Vše dobře promíchejte a směsí potřete gázu nebo kousek bavlněné látky. Hotovou směs poté naneste na čistý kus látky či na vatu a přiložte na příslušné místo. Umístěte na hrudník nad oblast srdce a překryjte igelitem nebo potravinovou fólií. Nakonec převažte suchým bavlněným šátkem/ručníkem.
Směs lze mírně upravit podle dostupných surovin a citlivosti pokožky. Můžete například místo přidání oleje použít sádlo nebo kokosový olej, pokud chcete předejít podráždění pokožky. Měkký tvaroh vychlazený na teplotu okolo 5 °C (pokud teplotu snesete) lze nanést přímo na hrudník v maximálně 2,5 cm vrstvě; na něj pak položte sáček a ovažte šátkem. Brambory uvařené ve slupce a ještě teplé lehce rozmačkané, zabalité a přiložené na hrudník, jsou dalším jednoduchým teplým zábalem.
tradiční domácí obklad z těsta na otoky
Med není pouze zábal - je to také surovina pro řadu sirupů a tinktur, které pomohou při kašli, rýmě a bolesti v krku. Med si můžeme několikrát denně dopřát samotný na lžičce, sladit s ním čaj s citrónem nebo si vyrobit cibulový med. Nakrájíme jednu středně velkou cibuli, smícháme se třemi lžícemi medu a necháme několik hodin, ideálně přes noc, uležet. Šťávu, kterou cibule pustí do medu, užíváme třikrát denně.
Bylinky hojně využívané při kašli a bolesti v krku působí blahodárně na celou dýchací soustavu. Bylinné čaje se při léčbě kašle, zánětu průdušek nebo viróz používaly od nepaměti. Pro výrobu čajů byste měli mít doma dostatečné zásoby medu, který je sám o sobě skvělým pomocníkem při nachlazení i chřipce. Nezapomeňte však med přidávat až když čaj trochu zchladne, jinak přijdete o všechny jeho blahodárné vlastnosti.
| Recept | Složení | Postup a dávkování |
|---|---|---|
| Jitrocelový nálev | 2 lžíce sušeného jitrocelu + 250 ml horké vody + 2 lžíce medu + šťáva z ½ citronu | Nechat 15 min louhovat, sceďte, pijte teplý (ne horký). |
| Heřmánek a lékořice | 1 lžička heřmánku + 1 lžička lékořice + 250 ml vody + med | Louhujte 10 min, sceďte, přidejte med. |
| Tymiánový nálev | 1 lžíce tymiánu + 1 lžíce břečťanu + 250 ml horké vody + med + citron | Louhujte 15 min, sceďte, přidejte med a citron. |
| Směs na silný čaj | 2 lžíce jitrocelu + 1 lžíce tymiánu + 1 lžíce šalvěje + 300 ml vody + 2 lžíce medu + šťáva z ½ citronu | Louhujte 20 min pod pokličkou, sceďte, pijte teplé. |
Tymián je jedním z nejsilnějších přírodních antibiotik se silnými antiseptickými a dezinfekčními účinky. Pomáhá při suchém a dráždivém kašli, zánětech dýchacích cest, bronchitidě, astmatu a usnadňuje vykašlávání hlenů. Zázvor je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků při běžných virózách, kašli, rýmě a nachlazení. Na dno sterilizované sklenice naskládejte kolečka neloupaných, umytých bio citronů a plátky oloupaného zázvoru. Vše posypte skořicí a hřebíčkem a nakonec zalijte medem, aby byly všechny ingredience ponořené. Sirup užívejte po lžičkách nebo ho přidejte do vlažného čaje.
Kašel trvající déle než 3-4 týdny může mít složitější podklad (např. GERD, astma, chronické podráždění) a vyžaduje odborné vyšetření. Tyto domácí přípravky jsou skvělým doplňkem a pomocí při mírných obtížích, ale pokud se příznaky zhoršují nebo přetrvávají, vyhledejte lékařskou pomoc.
Copyright © pohodanovapec.cz
