Popraskaná kůže: Příčiny a účinná řešení

Popraskaná kůže, ať už na rukou nebo na patách, je nepříjemný problém, který postihuje mnoho lidí. Nejde jen o estetickou záležitost, ale i o zdravotní komplikaci, která může způsobovat bolest a nepohodlí. V tomto článku se podíváme na příčiny popraskané kůže a na to, jak ji účinně léčit a předcházet jí.

Příčiny popraskané kůže

Suchá pokožka se často vyskytuje v pokročilejším věku, v důsledku hormonálních změn, například v těhotenství, ale také vlivem nepříznivých klimatických podmínek a nezdravého životního stylu. Také nepřiměřené vystavování pokožky UV záření může urychlit její stárnutí a vysychání. Suchou pokožku mohou také způsobovat některé léky a v neposlední řadě bývá důsledkem nedostatečné péče a hydratace. Suchá pokožka se často vyskytuje v pokročilejším věku, v důsledku hormonálních změn, například v těhotenství, ale také vlivem nepříznivých klimatických podmínek a nezdravého životního stylu.

Mezi nejčastější příčiny popraskané kůže patří:

Vnější faktory: Působení vnějších faktorů velmi často naruší přirozenou ochrannou funkci kůže - přímým následkem toho je pak úbytek vody v pokožce. Pokožce nesvědčí horký, chladný i suchý vzduch a také větrné počasí, které poškozuje její ochrannou funkci. Silným vnějším faktorem je také UV záření, které urychluje stárnutí pokožky.
Časté mytí rukou: Příliš časté mytí rukou příliš horkou vodou zbavuje pokožku nejen bakterií a virů, ale také lipidů, které jsou na povrchu pokožky. Používání agresivních mycích prostředků tento problém ještě zhoršuje.
Klimatizace a topení: Z radiátorů a klimatizačních jednotek vychází suché teplo, které odčerpává z pokožky vlhkost.
Věk: S přibývajícím věkem a v důsledku hormonálních změn klesá elasticita kůže, ubývá kolagenových vláken i množství kyseliny hyaluronové, množství mazových žláz a schopnost vytvářet lipidy.
Onemocnění: Suchá kůže na ruce je projevem onemocnění jako atopie, lupénka, při poruchách štítné žlázy anebo při cukrovce.

Léky na popraskané paty

Popraskané paty: Specifický problém

Suché a popraskané paty vznikají v důsledku dehydratované pokožky, jsou doprovázeny ztluštělou kůží a někdy i žlutými nebo hnědými mozoly kolem okraje paty. Pokud jsou praskliny na patách hluboké, mohou být hodně bolestivé při chůzi a došlapu a někdy mohou i krvácet. Prasklá kůže je také víc náchylná ke vzniku zánětů a infekce.

Nožky jako struhadlo potrápí během života skoro čtvrtinu dospělých, ženy pak až o 50 % častěji než muže. Tvrdá zažloutlá kůže plná prasklinek nevypadá zrovna krásně, ale nevábný vzhled není jediný problém, který se s tím pojí. Když už jednou máte suchou pokožku na chodidlech, sama od sebe nezmizí.

Maggi Nápady: Recepty a triky

Jak pečovat o popraskanou kůži

Prevence a léčba popraskaných a suchých pat se neobejde bez pravidelného odstraňování staré kůže, pořádné hydratace a volby vhodných ponožek a obuvi. Proto je důležité dodržovat následující kroky:

Odmočení kůže: Aby zrohovatělá kůže změkla, je potřeba ji trochu odmočit v teplé vodě. Taková koupel na popraskané paty by měla trvat ideálně 15 až 20 minut. Pro zpříjemnění můžete do teplé vody přihodit koupelovou sůl pro relaxaci kopýtek, případně přilít trošku octa, který zmírňuje pocení a pomáhá bojovat proti plísním.
Odstranění staré kůže: Jakmile je kůže změklá, půjde odstranit raz dva. Vrhnout se na ni můžete přírodní pemzou, stejně tak poslouží i pilník na paty. Pokud máte opravdu pořádnou vrstvu zrohovatělé kůže, urychlí její odstranění škrabka na paty. Pro usnadnění celého procesu se také prodávají elektrické brusky na paty. Kromě pat ošetřete všechna další namáhaná místa, která se prozradí tím, že je na nich kůže tvrdší a hrubší. Místo pilníku v takovém případě lze sáhnout i po peelingu, který odstraní odumřelé kožní buňky a pomůže pokožku prokrvit.
Hydratace: Konečně je fuč stará kůže, která bránila jakýmkoli kosmetickým rozmazlovačům, aby se mohly pořádně vstřebat. Je tak ideální čas chodidla pořádně promastit vaším oblíbeným krémem. Suchá kopýtka hydratuje od léta až do zimy. Pokud chcete nožky jako v bavlnce, nesmí vám v kosmetickém šuplíčku chybět tenhle univerzální pomocník od Purity Vision. Pomáhá s hydratací, regenerací, a ještě zklidní podrážděnou pokožku.

Co na popraskané paty máznout?

Co na popraskané paty máznout, aby byla péče o chodidla co nejefektivnější:

Urea: Urea neboli močovina je přirozeně se vyskytující látka.
Bambucké máslo: Vitamíny a mastnými kyselinami nabušené bambucké máslo pokožku vyživí, udrží ji vláčnou a nedá popraskaným patám šanci.
Kyselina hyaluronová: Kyselina hyaluronová zadržuje v pokožce velké množství vody, což zajišťuje intenzivní hydrataci a zvyšuje pružnost pokožky.

Exfoliační ponožky

Nechce se vám s odstraňováním ztvrdlé kůže trávit příliš času? Vyzkoušejte na popraskané paty exfoliační ponožky. Ponožky fungují na principu chemického peelingu - gel v ponožkách obsahuje aktivní složky, jako je například kyselina glykolová, kyselina mléčná a další přírodní extrakty, které působí na vrchní vrstvu kůže. Po sundání ponožek bude vše ještě při starém. Nevýhodou exfoliačních ponožek je to, že se nohy začnou loupat v tu nejméně vhodnou dobu.

Prevence je klíčová

Generální údržbu máte za sebou, co dělat dál, aby to nezašlo opět tak daleko? Noste ponožky z prodyšných materiálů, které absorbují vlhkost a snižují tření - vhodná je bavlna, bambus, merino i třeba viskóza. Také boty by vás neměly nikde tlačit a měly byste se v nich cítit komfortně i po delší době. Jednou až dvakrát týdně si ve (nebo po) sprše přejeďte nejnamáhanější části chodidel pemzou, pilníkem, nebo si dopřejte peeling, abyste odstranili ztvrdlou kůži dřív, než začne praskat. Pravidelné mazání nožek po koupeli je jasná věc, ale hydratace musí přicházet i zevnitř. Jako krém na popraskané paty stačí klidně ten tělový, důležité je, abyste se mazali pravidelně, klidně každý den po sprše.

Tipy pro péči o ruce

Suchou pokožkou velmi často trpí naše ruce. Ať už v důsledku častého umývání rukou samotných, nebo vlivem úklidu a mytí nádobí. Suché ruce také většinu z nás trápí především v zimním období a to často i tehdy, když jinak se suchou pokožkou problémy nemíváme. S vysušenou pokožkou na rukou si velmi dobře poradíte díky vhodnému krému na ruce. Doporučujeme vyzkoušet náš přírodní regenerační Medový krém na ruce. Bambucké máslo ve spojení se slunečnicovým olejem a medem, který je bohatý na bílkoviny, minerální látky, vitamíny, enzymy a další látky, zajistí pokožce dokonalou výživu a hydrataci. Jeho důležitou složkou je certifikovaný extrakt z propolisu, který má výrazné antiseptické účinky a urychluje celý proces hojení.

Alternativy másla při pečení: Kompletní průvodce

Výše uvedené příčiny suchých rukou ovšem nejsou všemocné. Dá se pro ti nim bojovat dodržováním několika jednoduchých zásad. Pojďme se podívat na ty nejdůležitější, které nám od problémů s praskající a bolestivou kůží dokáží pomoci nebo alespoň příznaky výrazně zmírnit.

Hydratace a regenerace: Po umývání nebo v chladnějších měsících je důležité své ruce řádně promazávat krémy na bázi oleje. Výborné jsou produkty, které obsahují např. bambucké máslo či mandlový olej. To způsobí, že naše ruce budou nejen krásně ošetřené, ale budou také krásně vonět.
Omývání rukou: Pokud si ruce omýváme příliš často, zbavujeme se tak přirozené lipidové vrstvy, která pokožku chrání před vnějšími vlivy. Je důležité proto najít takový způsob, kdy se účinně zbavujeme virů a bakterií, zároveň ale našim rukám neškodíme. Vždy při mytí používáme vlažnou vodu (ne horkou) a šetrná mýdla, která mají pH podobné pokožce (zdravá pokožka má mírné kyselé pH v rozmezí 4,5-5,5). K osušení nepoužíváme bezkontaktní horkovzdušné sušiče, ale ručníky s obsahem bavlny.
Nošení rukavic: Během zimních měsíců a za počasí, kdy fouká silný vítr, je jejich nošení nezbytné, protože hrozí nebezpečí silného vysoušení. Pokožka vystavená mrazu ztrácí elasticitu a hrozí krvácení z důvodu popraskání. Rukavicím se nevyhýbejme ani při manuální činnosti a práci s chemickými prostředky. Pokud nosíme rukavice gumové, používáme pod ně ještě rukavice bavlněné.
Pravidelný pitný režim: Dodržovat správný pitný režim a hydratovat pokožku zevnitř je důležité jak v zimě, tak v létě. V chladných měsících však můžeme na doplňování tekutin snadněji zapomenout, protože nutkání na pití není tak časté. Důležité je doplňovat tekutiny v každém počasí a to i bez pocitu žízně. Pokud naše tělo trpí dehydratací, doplní živiny z vnitřních orgánů nebo právě z kůže.
Vitamíny a minerály: Suchá kůže může být i důsledkem nedostatku některých vitamínů a minerálů, které naše tělo potřebuje pro správné fungování. Nejčastěji tělo postrádá především zinek a vitamín B7, který se stará o zdraví naší pokožky. Když se tělu tohoto vitamínu nedostává, reaguje extrémním vysoušením vnějších orgánů. Dalším vitamínem, který má vliv na elasticitu kůže, je vitamín C. Jeho absence vede k absenci kolagenu v kožní tkáni a praskání pokožky.

Dodržováním těchto rad a používáním vhodných produktů můžete účinně bojovat proti popraskané kůži a udržet ji zdravou a hydratovanou.

Pečení se slunečnicovým olejem

tags: #popraskana #veka #příčiny